Μια δραστηριότητα εξίσου ωφέλιμη με την έντονη άσκηση (αλλά πολύ πιο ξεκούραστη)

Για να αποβάλετε την ένταση και να κάψετε θερμίδες μετά από μια εξαντλητική μέρα, κάντε το όπως η Jennifer Lopez…

Θέλετε να κάνετε καλό στην υγεία και τη σιλουέτα σας, αλλά κάποιες μέρες δεν έχετε το χρόνο ούτε την ενέργεια για ένα εντατικό workout; Παρόμοια οφέλη μπορεί να σας προσφέρει και ένα ζεστό αφρόλουτρο, σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήγαγε το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Λάφμπορο.

η συνέχεια εδώ :

http://www.elle.gr/article.asp?catid=24219&subid=2&pubid=130894801