Γιατί πρέπει να πίνεις ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνάς το πρωί
- At 06 Μαρτίου, 2026
- Από IoulAp
- In Επίκαιρα, Υγεία
0
Ένα ποτήρι νερό πριν από όλα το πρωί, εκτός του ότι σε ενυδατώνει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να εξισορροπήσει τα επίπεδα του σακχάρου. Τόσο απλά.
Το πρώτο πράγμα που θα πιείς το πρωί δεν χρειάζεται να είναι κάτι περίπλοκο για να είναι αποτελεσματικό. Δεν είναι τα πλούσια smoothies και οι χυμοί αυτοί που θα σε σώσουν. Καλά κι αυτά βέβαια, αλλά πριν από αυτά χρειάζεσαι επειγόντως κάτι που θα σε ενυδατώσει και θα ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα, ώστε να υποδεχθεί στη συνέχεια ο οργανισμός σου το πρωινό που λαχταράς και να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου.
Διαβάστε παρακάτω τη συνέχεια του ρεπορτάζ…
Γιατί πρέπει να πίνεις ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνάς το πρωί | Cookout.gr
Διαβάστε περισσότερα»Πώς το καθημερινό περπάτημα μπορεί να παρατείνει τη ζωή μας και να μας κάνει πιο ευτυχισμένους;
- At 06 Μαρτίου, 2026
- Από IoulAp
- In Επίκαιρα, Υγεία
- 0
Περπατάτε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα; Θα έπρεπε, λένε οι ειδικοί, εξηγώντας τα απίστευτα ψυχολογικά και σωματικά οφέλη αυτής της απλής άσκησης. Και πώς να την εξασκήσετε.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν περπατάμε κάθε μέρα για 10 λεπτά;
Σε μια εποχή που κάθε μέρα ακούμε για μια νέα μελέτη σχετικά με τα οφέλη μιας σύνθετης και απαιτητικής σωματικής άσκησης, η συζήτηση για αυτά που προσφέρει ένα απλό καθημερινό περπάτημα έχει σχεδόν απελευθερωτικό αποτέλεσμα.
Διαβάστε παρακάτω τη συνέχεια του ρεπορτάζ…
Πώς το καθημερινό περπάτημα μπορεί να παρατείνει τη ζωή μας και να μας κάνει πιο ευτυχισμένους; | VOGUE.GR
ΕΣΥ σε Κατάρρευση. Γεωργιάδης, Συνταγματικές Αλλαγές & η Κοινωνική Έκρηξη | Μαξίμου Ακούει 27/2/26
- At 02 Μαρτίου, 2026
- Από IoulAp
- In Επίκαιρα, Πολιτική - Οικονομία, Τα Video μου, Υγεία
- 0
Ο Παναγιώτης Αποστόλου στην εκπομπή «Το Μαξίμου Ακούει» με τον Νίκο Νικολόπουλο (EXTRA TV).
🔎 Στο επίκεντρο:
▪️ Η σύγκρουση Γεωργιάδη με υγειονομικούς σε όλη τη χώρα
▪️ Διάλυση ή μεταρρύθμιση του ΕΣΥ;
▪️ Οι σχεδιαζόμενες συνταγματικές αλλαγές και οι πολιτικές επιπτώσεις
▪️ Η δημοσκοπική πτώση της ΝΔ και η στρατηγική επικοινωνιακού αποπροσανατολισμού
«Γυναίκα και Μαστός, Μια Σχέση Ζωής» – Εκδήλωση ευαισθητοποίησης με κεντρική ομιλήτρια τη Νατάσα Παζαΐτη τη Δευτέρα 9 Μαρτίου
- At 27 Φεβρουαρίου, 2026
- Από IoulAp
- In Δραστηριότητες - Εκδηλώσεις, Επίκαιρα, Υγεία
- 0
Το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών και ο Σύλλογος Επιστημόνων Χαλανδρίου «Ευριπίδης» διοργανώνουν εκδήλωση – ομιλία ευαισθητοποίησης με αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας, με θέμα:
«Γυναίκα και Μαστός, Μια Σχέση Ζωής»
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 9 Μαρτίου 2026 και ώρα 20:00, στο Πνευματικό Κέντρο Ι.Ν. Αγίου Νικολάου Χαλανδρίου (Ανδρέα Παπανδρέου 37, Χαλάνδρι).
Κεντρική ομιλήτρια θα είναι η Νατάσα Παζαΐτη, MD, PhD, FEBS, Γενική Χειρουργός – Ειδική Χειρουργός Μαστού και Διευθύντρια Κλινικής Χειρουργικής Ογκολογίας & Αποκατάστασης Μαστού, η οποία θα αναπτύξει κρίσιμα ζητήματα που αφορούν την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και τη σύγχρονη θεραπευτική αντιμετώπιση των παθήσεων του μαστού.
«Γυναίκα και Μαστός, Μια Σχέση Ζωής» – Εκδήλωση ευαισθητοποίησης με κεντρική ομιλήτρια τη Νατάσα Παζαΐτη τη Δευτέρα 9 Μαρτίου – EEA
Διαβάστε περισσότερα»ΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΧΑΛΙ ΤΗΣ ΝΤΡΟΠΗΣ: Τρία χρόνια Γεωργιάδη στο Υπουργείο Υγείας…
- At 26 Φεβρουαρίου, 2026
- Από IoulAp
- In Επίκαιρα, Πολιτική - Οικονομία, Τα άρθρα μου, Υγεία
- 0
Πώς η αλαζονεία Εξουσίας, οι στρεβλές λύσεις και η ιδεολογική τύφλωση βύθισαν ακόμα βαθύτερα το δημόσιο Σύστημα Υγείας…
Του Παναγιώτη Αποστόλου
Πολιτικού αναλυτή – αρθρογράφου
Εισαγωγή: Ο ασθενής που δεν μπορεί να περιμένει άλλο…
Τον Ιούλιο του 2023, ο Άδωνις Γεωργιάδης ανέλαβε για δεύτερη φορά το Υπουργείο Υγείας, κουβαλώντας μαζί του τη γνωστή ρητορική της «μεταρρύθμισης», της «αξιοκρατίας» και του «εκσυγχρονισμού». Σχεδόν τρία χρόνια αργότερα, το 2026, η πραγματικότητα του Εθνικού Συστήματος Υγείας (ΕΣΥ) δεν έχει απλώς μείνει στάσιμη, έχει επιδεινωθεί με τρόπους που δυσκολεύεσαι να φανταστείς αν δεν τους έχεις βιώσει.
Διαβάστε περισσότερα»8 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν κρυφά το σάκχαρο αίματος
- At 17 Φεβρουαρίου, 2026
- Από IoulAp
- In Υγεία
- 0
Το σάκχαρο ή γλυκόζη του αίματος, είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος.
Αυξάνεται και μειώνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά οι συχνές αυξήσεις μπορούν να επιβαρύνουν το πάγκρεας, να διαταράξουν τα επίπεδα ενέργειας και να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πολλοί γνωρίζουν ότι τα ζαχαρούχα τρόφιμα προκαλούν απότομες αυξήσεις, ωστόσο κάποιες καθημερινές συνήθειες -που συχνά παραβλέπονται- μπορούν να είναι εξίσου καταστροφικές.
Νοσοκομείο Γ. Παπανικολάου: Κίνδυνος για ζωές ασθενών από ληγμένα στερνικά εμφυτεύματα – Η ΕΔΕ και η παρέμβαση εφοπλιστή υπέρ του ελεγχόμενου διευθυντή
- At 13 Φεβρουαρίου, 2026
- Από IoulAp
- In Επίκαιρα, Πολιτική - Οικονομία, Υγεία
- 0
Σε κατάσταση έντονου αναβρασμού είναι η Βόρεια Ελλάδα, καθώς διατάχθηκε κατεπείγουσα ΕΔΕ στο νοσοκομείο «Γ. Παπανικολάου», προκειμένου να διαπιστωθεί αν βρίσκονται σε κίνδυνο ζωές ασθενών από ληγμένα στερνικά εμφυτεύματα.
Συγκεκριμένα, ο φερόμενος ως υπεύθυνος, είναι ιατρός και προσωρινός προϊστάμενος της Καρδιοχειρουργικής του νοσοκομείου(!) Θεόδωρος Καραϊσκος, ο οποίος κατ’ επανάληψη απασχολεί τη δημοσιότητα, όχι πάντα για αρνητικούς λόγους.
Διαβάστε παρακάτω τη συνέχεια του ρεπορτάζ…
Νοσοκομείο Γ. Παπανικολάου: Κίνδυνος για ζωές ασθενών από ληγμένα στερνικά εμφυτεύματα – Η ΕΔΕ και η παρέμβαση εφοπλιστή υπέρ του ελεγχόμενου διευθυντή – LoneReporter
Διαβάστε περισσότερα»Η Αριζόνα των Η.Π.Α καταθέτει νομοσχέδιο που χαρακτηρίζει τα εμβόλια mRNA ως βιολογικά όπλα, ενώ τη κατασκευή και διανομή τους ως κακούργημα και τρομοκρατική πράξη…
- At 03 Φεβρουαρίου, 2026
- Από IoulAp
- In Διεθνή, Επίκαιρα, Πολιτική - Οικονομία, Υγεία
- 0
Το mRNA εμβόλιο ορίζεται ρητά ως βιολογικός παράγοντας και όπλο μαζικής καταστροφής. Συμπεριλαμβανομένων των εμβολίων κατά της COVID-19 και της τεχνολογίας αυτοαναπαραγόμενου mRNA…
Αυτή η νέα νομοθεσία θα καταρρίψει τη διάκριση μεταξύ της πολιτικής δημόσιας υγείας και του ποινικού δικαίου στην Αριζόνα, ορίζοντας τις τροποποιημένες ενέσεις mRNA ως βιολογικά όπλα, απαγορεύοντάς τες εντελώς και κατηγορώντας τους κατασκευαστές, τους διανομείς, ακόμη και τους αξιωματούχους που δεν επιβάλλουν τον νόμο, για εγκληματική έκθεση σε επίπεδο τρομοκρατίας…
Διαβάστε παρακάτω τη συνέχεια του ρεπορτάζ…
Η Αριζόνα των Η.Π.Α καταθέτει νομοσχέδιο που χαρακτηρίζει τα εμβόλια mRNA ως βιολογικά όπλα, ενώ τη κατασκευή και διανομή τους ως κακούργημα και τρομοκρατική πράξη… – Ελλήνων Αφύπνιση
Διαβάστε περισσότερα»Η αποχώρηση των ΗΠΑ από τον ΠΟΥ θέτει σε κίνδυνο την παγκόσμια ασφάλεια
- At 02 Φεβρουαρίου, 2026
- Από IoulAp
- In Διεθνή, Επίκαιρα, Πολιτική - Οικονομία, Υγεία
- 0
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε λεπτομερή δήλωση στην οποία εκφράζει τη λύπη του για την απόφαση των Ηνωμένων Πολιτειών να αποχωρήσουν από τον οργανισμό του..
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε λεπτομερή δήλωση στην οποία εκφράζει τη λύπη του για την απόφαση των Ηνωμένων Πολιτειών να αποχωρήσουν από τον οργανισμό του ΟΗΕ και δηλώνει ότι αυτό θα οδηγήσει τόσο τις ΗΠΑ όσο και τον κόσμο σε λιγότερη ασφάλεια.
Η κατηγορία της αμερικανικής κυβέρνησης ότι ο ΠΟΥ «ακολούθησε μια πολιτικοποιημένη, γραφειοκρατική ατζέντα που καθοδηγείται από έθνη εχθρικά προς τα αμερικανικά συμφέροντα» αντικρούεται και χαρακτηρίζεται ως αναληθής. Ο οργανισμός, αναφέρει η δήλωση, «ήταν και παραμένει αμερόληπτος και υπάρχει για να υπηρετεί όλες τις χώρες, με σεβασμό στην κυριαρχία τους και χωρίς φόβο ή εύνοια».
Διαβάστε παρακάτω τη συνέχεια του ρεπορτάζ…
https://www.imerodromos.gr/i-apochorisi-ton-ipa-apo-ton-poy-thetei-se-kindyno-tin-pagkosmia-asfaleia/#goog_rewarded
Διαβάστε περισσότερα»Ιατρική επανάσταση κατά του καρκίνου του μαστού: Πιο έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία
- At 02 Φεβρουαρίου, 2026
- Από IoulAp
- In Υγεία
- 0
Η μαστογραφία με υποστήριξη τεχνητής νοημοσύνης φαίνεται να υπερέχει έναντι της συμβατικής μαστογραφίας στον προληπτικό έλεγχο για τον καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με αποτέλεσμα μεγάλης τυχαιοποιημένης κλινικής δοκιμής που δημοσιεύθηκαν στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό «The Lancet».
Πρόσφατα σχόλια