Εσείς πίνετε μαύρο τσάι; Μάθετε 9 μοναδικά οφέλη του για την υγεία…

Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο, φυσικά μετά το νερό.

Ρίξτε την πίεσή σας μέσα σε πέντε λεπτά με αυτές τις τρεις απλές κινήσεις

Σήμερα, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η μία από τις πιο επικίνδυνες νόσους, η οποία προκαλείται από την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, στο κάπνισμα, στα αλμυρά τρόφιμα, στην παχυσαρκία, στην στέρηση ύπνου, και το άγχος.

Ο τρόπος ζωής είναι παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της υψηλής πίεσης του αίματος. Εάν το διαχειριστείτε σωστά με ένα υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να μειώσετε ή να καθυστερήσετε την ανάγκη για φάρμακα.

Αυτό το πρόβλημα είναι εξαιρετικά κοινό!

Η συνέχεια εδώ…

https://www.pronews.gr/ygeia/810072_rixte-tin-piesi-sas-mesa-se-pente-lepta-me-aytes-tis-treis-aples-kiniseis

Τρία προβλήματα υγείας που δημιουργούνται επειδή δεν κάνετε… σeξ

Με το ποσοστό αποχής στις ηλικίες 35 εώς 65 ετών να αυξάνεται συνεχώς οι επιστήμονες ερεύνησαν τη σύνδεση του σeξ με την υγεία μας, και κυρίως τις επιδράσεις που έχει μια μακροχρόνια αποχή από αυτό.

Εκτός από την ευχαρίστηση οι επιστήμονες έδωσαν 4 ακόμη λόγους για να βάλετε το σeξ σε τακτική βάση.

• Το σeξ βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
• Οι τακτικοί οpγασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη
• Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 33%
• Το τακτικό σeξ μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Η συνέχεια εδώ…

https://www.pronews.gr/ygeia/810089_tria-provlimata-ygeias-poy-dimioyrgoyntai-epeidi-den-kanete-sex

ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ μετά το ΣΕΞ; Τί μπορεί να συμβαίνει και γιατί πρέπει να προσέξετε…

Η αιμορραγία μετά το σεξ περιγράφει την αιμορραγία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων μετά την σεξουαλική επαφή. Η ιατρική κοινότητα συνήθως χρησιμοποιεί αυτόν τον όρο για να περιγράψει την αιμορραγία από τον κόλπο, ένα αρκετά κοινό φαινόμενο που προκαλείται από ένα ευρύ φάσμα παραγόντων.

H συνέχεια εδώ…

ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ μετά το ΣΕΞ; Τί μπορεί να συμβαίνει και γιατί πρέπει να προσέξετε…

Κι όμως είναι αλήθεια: Αυτό είναι το επιδόρπιο που καθαρίζει τις αρτηρίες

Ξεχάστε όσα γνωρίζατε για τους απαγορευμένους γλυκούς πειρασμούς!

Μπορείτε να απολαύσετε ένα γλυκό επιδόρπιο και μάλιστα να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά του συστατικά.

Πιλοτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Σαπιέντσα της Ρώμης έδειξε ότι τα άτομα που πάσχουν από περιφερική αρτηριοπάθεια (PAD) παρουσιάζουν σημαντική βελτίωση στην κινητικότητα χάρη στο συγκεκριμένο γλυκό.

Ο λόγος για τη μαύρη σοκολάτα, η οποία είναι αποδεδειγμένα το πιο υγιεινό επιδόρπιο που μπορούμε να επιλέξουμε.

Οι συμμετέχοντες ήταν άνω των 60 ετών και παρουσίαζαν σημαντικές βλάβες στις αρτηρίες των ποδιών. Η κινητικότητά τους όμως βελτιώθηκε – τόσο ως προς τη διάρκεια όσο και ως προς την απόσταση –δύο ώρες μετά την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας.

Η συνέχεια εδώ…

https://www.pronews.gr/ygeia/diatrofi/807543_ki-omos-einai-alitheia-ayto-einai-epidorpio-poy-katharizei-tis-artiries

Κανέλα: Το ένοχο μυστικό που ελάχιστοι γνωρίζουν

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη, η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Ισχύει όμως αυτό για όλες τις κανέλες που κυκλοφορούν στην αγορά;

Η κανέλα πράγματι περιέχει ουσίες που εμφανίζουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, με τα συστατικά της να βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση κανέλας μπορεί πιθανόν να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση διαβήτη, ενώ ένα από τα συστατικά της -η σιναμαλδεύδη, φαίνεται να επιδρά στα αιμοπετάλια εμποδίζοντας τον σχηματισμό θρόμβων. Ωστόσο, όλα αυτά υπάρχουν μόνο στην κανέλα Κεϋλάνης!

Η συνέχεια εδώ…

https://www.pronews.gr/ygeia/diatrofi/806428_kanela-enoho-mystiko-poy-elahistoi-gnorizoyn

Το θαυματουργό γιατρικό των Σπαρτιατών που κάνει «πάταγο»

Το σπαθόχορτο ή το βαλσαμόχορτο, όπως το γνωρίζει αρκετός κόσμος, αποτελεί το κύριο συστατικό του σπαθόλαδου. Αποτέλεσε το περίφημο ίαμα των αρχαίων Σπαρτιατών, με το οποίο θεράπευαν τις πληγές τους μετά τις μάχες, ενώ το πρότειναν οι θεραπευτές της εποχής.

Θεραπεύει πάσα νόσον, δερματικές παθήσεις, κολίτιδες, την επώδυνη πέψη, το έλκος, τους στομαχόπονους, τους πόνους των αρθρώσεων, και έχει αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Η συνέχεια εδώ…

https://www.pronews.gr/istoria/800579_thaymatoyrgo-giatriko-ton-spartiaton-poy-kanei-patago

To λαχανικό που σκοτώνει τον καρκίνο, την χοληστερίνη και το Αλτσχάιμερ

Όταν υπάρχει ένα λαχανικό που έχει δώσει το όνομά του σε ολόκληρη την κατηγορία των λαχανικών, τότε το σίγουρο είναι ότι υπάρχει σοβαρός λόγος που συνέβη αυτό…

Ο λόγος φυσικά γίνεται για το… λάχανο. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία μας είναι τόσες πολλές, που το καθιστούν απαραίτητο στην καθημερινή μας διατροφή.

Δείτε πόσα μας προσφέρει το λάχανο και θα συμφωνήσετε και εσείς:

Η συνέχεια εδώ…

https://www.pronews.gr/ygeia/diatrofi/794993_lahaniko-poy-skotonei-ton-karkino-tin-holisterini-kai-altshaimer

Το αντικαρκινικό βότανο που κάνει… θαύματα

Σε νέα έρευνα αποκαλύπτεται ο μοριακός μηχανισμός που εξηγεί την αντισπασμωδική δράση του κόλιανδρου και την ιδιότητά του να καθυστερεί τις επιληπτικές κρίσεις

Παραδοσιακά πολλά βότανα, συμπεριλαμβανομένου του κόλιανδρου, χρησιμοποιούνται για τις αντισπασμωδικές τους ιδιότητες. Μέχρι σήμερα πολλοί από τους μηχανισμούς δράσης των βοτάνων παραμένουν άγνωστοι. Σε νέα έρευνα οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Irvine της Καλιφόρνια αποκαλύπτουν τον μοριακό μηχανισμό που επιτρέπει στο κόλιανδρο να καθυστερεί τις κρίσεις που εκδηλώνονται συχνά στους πάσχοντες από επιληψία και άλλες νόσους.

Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο FASEB εξηγεί την δράση του κόλιανδρου (Coriandrum sativum) σε μοριακό επίπεδο ως ένα ιδιαίτερα δραστικό ενεργοποιητή του διαύλου KCNQ, μια γνώση που προσδοκάται ότι θα οδηγήσει σε βελτιώσεις της υπάρχουσας αντιεπηληπτικής φαρμακευτικής αγωγής.

Η συνέχεια εδώ

Το αντικαρκινικό βότανο που κάνει… θαύματα